Caçarola de arroz com frango e legumes

Name: Caçarola de arroz com frango e legumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível uncooked Minute ® Brown Rice; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho congelado, descongelado; 1 dente de alho, picado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele desossada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas, torradas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a caçarola de arroz de frango com vegetais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 411 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1,63 Por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, pimenta, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Caçarola de frango e bolinho de massa com vegetais, Frango com laranja e vegetais com arroz, e Frango picante com legumes e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande, frango marrom em óleo por 4 minutos de cada lado ou até que um termômetro de carne leia 170.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Afinar-

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Tomate Fatiado, Opcional

Retire e mantenha aquecido. Na mesma frigideira, refogue os pimentões, a cebola e os cogumelos até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto. Junte o arroz, o caldo, o milho, o sal e a pimenta; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Alho Goya®

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Ervilhas Goya®

Transferir para um 11-in. x 7 pol. assadeira revestida com spray de cozinha. Cubra com frango. Tampe e leve ao forno a 350/20 minutos. Descobrir; asse por mais 5 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias