Caçarola de arroz de atum português de Mike

A caçarola de arroz de atum português de Mike pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 474 calorias, 21g de proteína, e 24g de gordura um. Para $1.09 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Será um sucesso no seu Outono evento. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Se você tem água, manteiga, ketchup e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Nevascas caseiras com ovos de manteiga de amendoim de Reese como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 47%. Tentar Na despensa atum-caçarola de arroz, Salada Portuguesa De Ervilhas de Olhos Pretos com atum, e Caçarola De Bacalhau Portuguesa para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o arroz, a água, a manteiga e 1 colher de sopa de azeite para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Manteiga

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Panela

Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Junte a cebola e o alho; Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Junte o atum, o creme, o ketchup, o molho picante, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo baixo até a mistura engrossar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho Picante

Azeite

Cereal Crispix, Triturado

Alho

Pimenta

Creme

Cebola

Sal

Atum

Equipamento que você usará

Frigideira

Cubra o fundo de uma assadeira quadrada de 8 polegadas com metade do arroz cozido.

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido

Equipamento que você usará

Cozimento

Espalhe a mistura de atum sobre o arroz e cubra com o arroz restante.

Ingredientes que você precisará

Espalhar

Arroz

Atum

Polvilhe as azeitonas e o queijo por cima do arroz.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Azeite

Arroz

Asse até que o queijo derreta e a caçarola seja aquecida, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas pretas fatiadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum, escorrido 2cravo

alho, picado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli)3(inverno)

Cereal Crispix, triturado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1pequeno

cebola picada 11 libra de abobrinha,

molho de pimenta 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta a gosto 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar desfiado 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz branco cru

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Wild & Wilder, o exibicionista Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.