Caçarola De Brócolis

Caçarola De Brócolis
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a caçarola de brócolis. Esta receita faz 5 porções com 214 calorias, 11g de proteína, e 11g de gordura um. Para 75 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue brócolis, cogumelos, leite desnatado e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é muito bom. Tentar Caçarola De Brócolis, Caçarola De Brócolis, e Caçarola De Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 7 ingredientes em uma panela média; cozinhe em fogo baixo 4 minutos ou até que o queijo derreta, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione os brócolis e cozinhe por 2 minutos ou até aquecer completamente, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
3
Colher a mistura em uma caçarola de 2 quartos revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
4
Asse a 350 por 30 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde40
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista