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Caçarola De Couve-Flor De Brócolis

Caçarola De Couve-Flor De Brócolis
Caçarola de couve-flor de brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.58 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 672 calorias, 17g de proteína, e 42g de gordura. Esta receita serve 6. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue maionese, manteiga, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola de couve-flor e brócolis, Caçarola de brócolis e couve-flor, e Caçarola De Couve-Flor De Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque brócolis e couve-flor em panelas separadas e despeje água suficiente nas panelas para cobrir completamente os legumes; leve cada um para ferver e cozinhe até ficar macio, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
VegetalVegetal
BrocolosBrocolos
AguaAgua
3
Escorra cada um e misture em uma assadeira de 11x7 polegadas.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Bata os ovos em uma tigela até ficar cremoso.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Misture maionese, cebola e 1/2 xícara de queijo Cheddar nos ovos; despeje sobre os legumes.
Ingredientes que você precisará
Queijo CheddarQueijo Cheddar
MaioneseMaionese
VegetalVegetal
CebolaCebola
OvoOvo
6
Despeje a manteiga derretida sobre a mistura de brócolis e cubra com o queijo Cheddar restante.
Ingredientes que você precisará
Queijo CheddarQueijo Cheddar
BrocolosBrocolos
ManteigaManteiga
7
Polvilhe croutons sobre todo o prato.
Ingredientes que você precisará
CroutonsCroutons
8
Asse em forno pré-aquecido até dourar e borbulhar, cerca de 40 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde12
Sem glúten
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
OcasiaoOutonoInverno
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