Caçarola De Macarrão De Atum Niçoise

Caçarola de macarrão de atum Niçoise é um pescatarian prato. Uma porção contém 363 calorias, 27g de proteína, e 14g de gordura. Para $1.7 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É perfeito para Outono. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue farinha, alcaparras, macarrão de ovo largo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 71%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Caçarola De Macarrão De Atum, Caçarola De Macarrão De Atum, e Caçarola De Atum E Macarrão.

Instrucao

Cozinhe macarrão de ovo de acordo com as instruções da embalagem, adicionando feijão verde à água de cozimento durante os últimos 3 minutos de tempo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Macarrão De Ovo

Vagens

Agua

Escorra e enxágue abundantemente com água fria para interromper o processo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Agua

Derreta a manteiga em um grande forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a farinha e cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto. Bata lentamente o leite e cozinhe, mexendo sempre, cerca de 5 minutos ou até que a mistura ferva e engrosse.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Leite

Equipamento que você usará

Levar

Retire do fogo e bata lentamente em 1 xícara de parmesão, mexendo até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Equipamento que você usará

Levar

Bata em sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Levar

Adicione macarrão e feijão verde, salsa, atum, alcaparras e, se desejar, azeitonas; misture delicadamente para misturar bem.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Massas

Salsa

Alcaparra

Azeite

Atum

Adicione o tomate e misture delicadamente para combinar.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Transfira a mistura para uma assadeira de 11 x 7 polegadas (1 1/2 quart) revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Cozimento

Cubra e leve à geladeira durante a noite ou polvilhe 1/4 de xícara de parmesão restante sobre a caçarola e leve ao forno a 375 por 30 minutos ou até borbulhar e aquecer.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Equipamento que você usará

Forno

Deixe repousar 5 minutos antes de servir.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

alcaparras, drenadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa italiana ou de folha plana picada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

farinha 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão verde fresco, aparado e cortado em pedaços de 1 polegada (1 3/4 xícaras)5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado, dividido 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída na hora 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

atum albacora branco-sólido embalado em água, drenado 5671 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

1/2 xícaras de tomate fresco picado (cerca de 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

onças de macarrão de ovo largo não cozido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Rabble Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.