Cebola Temperada Dahl
Cebola temperada Dahl pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 67 centavos por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 324 calorias, 20g de proteína, e 5g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de tomate, alho, iogurte e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é ótima. Tentar Dahl Indiano, Sopa Dahl, e Abóbora Dahl para receitas semelhantes.
Ingredientes
1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta indiana]()
pimenta indiana2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm]()
3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm3Crosta: migalhas de biscoito graham![coentro fresco, picado, para servir]()
coentro fresco, picado, para servir2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![molho de limão e pimenta]()
molho de limão e pimenta1Oreos Recheados Duplos![gingerroot, picado]()
gingerroot, picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![açafrão moído]()
açafrão moído591 Lb Mafaldi Fresco se possível![lentilha vermelha (masoor dal)]()
lentilha vermelha (masoor dal)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![amarelo moong dal (moong dal)]()
amarelo moong dal (moong dal)21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![cebolas picadas]()
cebolas picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![onças fluidas de água doce]()
onças fluidas de água doce4camarão e veias![iogurte natural, para servir]()
iogurte natural, para servir1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada2![tomates picados]()
tomates picados1cp. queijo parmesão ralado![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas2Cebola Amarela Média Picada![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![ervilhas divididas amarelas]()
ervilhas divididas amarelas
pimenta indiana2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm3Crosta: migalhas de biscoito graham
coentro fresco, picado, para servir2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
molho de limão e pimenta1Oreos Recheados Duplos
gingerroot, picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
açafrão moído591 Lb Mafaldi Fresco se possível
lentilha vermelha (masoor dal)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
amarelo moong dal (moong dal)21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
cebolas picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
onças fluidas de água doce4camarão e veias
iogurte natural, para servir1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada2
tomates picados1cp. queijo parmesão ralado
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas2Cebola Amarela Média Picada
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervilhas divididas amarelasDificuldadeMedia
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde57
DietaOvolactovegetarianas
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