Cenouras Com Cobertura De Coentros

Cenouras Com Cobertura De Coentros
As cenouras vitrificadas com coentros são um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 1 g de proteína, 3G de gordura, e um total de 91 calorias. Esta receita serve 8. Para 59 cêntimos por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue suco de limão, sementes de coentro, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 36%. Esta pontuação é bastante má. Tentar Cenouras vidradas e cebolas Cipollini com coentros e laranja, Coentros, e Cenouras Arco-Íris Assadas Com Coentros para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione as sementes de coentro e torrar 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Sementes Inteiras De CoentroSementes Inteiras De Coentro
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
3
Adicione as cenouras e junte o sumo de laranja e limão, o açúcar mascavo, 1/4 de chávena de água, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto. Deixe ferver, tampe e reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as cenouras estejam quase macias, 13 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Gordura De PorcoGordura De Porco
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Descubra, aumente o fogo para médio alto e cozinhe, mexendo, até que o líquido seja reduzido, 8 a 10 minutos.
5
Transfira para uma travessa e polvilhe com o coentro.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
6
Fotografia cortesia de Anna Williams
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
Revista