Cereal

Name: Cereal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de laranja espremido na hora ou suco de maçã; 2 maçãs, com casca e ralado (eu uso meu processador de alimentos com o acessório ralador, mas ralar-los à mão é bom, também); 1 raspas de limão; 4 camarão e veias Coberturas: bagas frescas ou bananas fatiadas, frutas secas, nozes picadas, coco em flocos, pontas de cacau cruas, mel cru ou xarope de bordo; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos à moda antiga (use aveia sem glúten para fazer um muesli sem glúten); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água (ou use todo o suco para mais doçura); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte integral sem açúcar (use leite de amêndoa para fazer um muesli sem laticínios ou vegano)

Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? Muesli pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 8G de gordura, e um total de 450 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.12 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de água, iogurte, aveia em flocos à moda antiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes incluem Cereal, Cereal, e Cereal.