Cevada ao estilo risoto com verduras da Primavera

Name: Cevada ao estilo risoto com verduras da Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote de espinafre fresco do bebê, aparado, em fatias finas; 1 ramo Manjericão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce, finamente picado (cerca de; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão-de-lima congelado, descongelado; 2 grande alho-poró (apenas partes brancas e verdes claras), picado; 2 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha enlatado com baixo teor de sal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada pera; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath fios de açafrão

A cevada no estilo risoto com verduras da primavera pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 4G de gordura, e um total de 378 calorias. Para $1.82 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É trazido a você por Epicurious. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue bulbo de erva-doce, alho-poró, feijão-de-Lima-bebê e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Primavera. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Cevada ao estilo risoto com verduras da Primavera, Arroz Integral Cremoso Ao Estilo Risoto Com Verduras Da Primavera E Asiago, e Risoto De Cevada De Primavera.

Instrucao

Pulverize generosamente uma panela grande e pesada com spray antiaderente.

Equipamento que você usará

Pote

Coloque a panela em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Pote

Adicione metade do alho-poró e metade do funcho à panela. Refogue até que os vegetais estejam macios, cerca de 5 minutos. Junte o tomilho e depois a cevada.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cevada

Funcho

Porro

Tomilho

Equipamento que você usará

Pote

Adicione 2 1/2 xícaras de caldo e açafrão. Cozinhe até que o líquido esteja quase absorvido, mexendo sempre, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Caldo

Adicione o alho-poró restante, erva-doce e 4 xícaras de caldo. Leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que a cevada esteja macia e a mistura fique cremosa, mexendo sempre, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cevada

Funcho

Caldo

Porro

Enquanto isso, cozinhe o feijão lima em uma panela grande de água fervente com sal até ficar macio, mas ainda verde brilhante, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão-de-lima