Chalupas De Feijão Saudável
Chalupas de feijão saudáveis podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 15g de gordura, e um total de 533 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $2,38 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue chiles, queijo mexicano de quatro queijos, tortilhas de farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 57%, que é sólido. Tentar Bife e Chalupas de Feijão Preto, Chalupas, e Chalupas para receitas semelhantes.
Instrucao
Carne moída marrom em uma frigideira grande e Funda, mexendo para desmoronar.
Escorra bem a carne e reserve. Limpe a frigideira.
Volte a carne para a frigideira; misture o feijão, os pimentões e a mistura de temperos.
Cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo sempre, até aquecer bem.
Pressione cada tortilha em uma panela com casca de tortilha ou tigela com forno de 1 litro.
Asse a 375 por 8 a 10 minutos ou até ficar crocante.
Coloque em pratos forrados com alface. Colher mistura de feijão uniformemente em conchas; polvilhe com queijo e tomate em cubos.
Sirva com os condimentos desejados.