Chicken Okra Sausage Gumbo

A Receita Frango quiabo salsicha Gumbo está pronto em cerca de 2 horas e 45 minutos e é definitivamente um super livre de laticínios opção para os amantes da comida crioula. Este prato principal tem 606 calorias, 32g de proteína, e 38g de gordura por porção. Esta receita serve 18. Para $2.28 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, água, quiabo e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Andouille salsicha e frango Gumbo com quiabo frito, Frango e quiabo Gumbo, e Frango e quiabo Gumbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o sal, a pimenta do reino, o tempero Cajun e o alho em pó, com a farinha em um saco do Tipo zip de 1 galão.Lave as partes do frango e seque bem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Polvilhe com mais tempero Cajun e deixe descansar por 30 minutos em temperatura ambiente.(Se você não tiver gordura de bacon à mão, use este tempo para tornar a gordura de 1/2 libra de bacon.). em uma panela grande, cerca de 12 quart, aqueça o azeite e a gordura de bacon.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Bifes De Tira De Nova York

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Coloque o frango no saco com a farinha temperada e agite para revestir. Coloque o frango na panela e doure até que o exterior esteja dourado. Faça isso em dois lotes, se necessário. Reserve a mistura de farinha restante no saco.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire o frango e adicione a mistura de farinha do saco ao óleo. Em fogo baixo, mexa bem o roux. Deixe ferver por 30-45 minutos, mexendo bem a cada 5-6 minutos ou menos. Não deixe queimar. É melhor manter o calor mais baixo, mexer com mais frequência e levar o máximo de tempo para arriscar queimar o roux, o que o tornará amargo. O resultado final deve ser uma pasta lisa da cor do mogno, vários tons mais escuros do que a manteiga de amendoim.Enquanto estiver dourando, pique os pimentões, as cebolas e o aipo. Pique o alho. Corte cada link de salsicha ao meio no sentido do comprimento, em seguida, coloque plano na placa e corte em fatias de 3/8".Quando o roux ficar liso e rico, adicione os pimentões, cebolas, alho,aipo e salsicha. Mexa até que os vegetais murchem e as cebolas fiquem translúcidas. Ad a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado

Afinar-

Adicione uma lata de tomate e seu líquido e mexa bem. Continue adicionando a segunda lata de tomate, o caldo e a água lentamente, mexendo bem entre cada adição para evitar grumos. Deixe ferver. Retorne o frango à panela e deixe ferver até que o frango caia do osso, cerca de 40 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire o frango e reserve para esfriar para que a carne possa ser removida dos ossos.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Adicione o quiabo fatiado, o tomilho e o arroz. Deixe cozinhar em fogo baixo por 40 minutos ou até que o arroz esteja pronto.Ajuste os temperos com sal, pimenta e pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Quiabo

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

salsicha andouille defumada, cortada em pedaços pequenos (se você tiver andouille fresco, refogue os links para que possam ser cortados mais tarde)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

gordura de bacon (ou 8 oz. bacon em cubos renderizado para baixo, reserve os pedaços dourados)2

gordura de porco 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentões picados 1Oreos Recheados Duplos

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

sal de tempero de lawry 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate 2Quilograma

tomate 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 2Quilograma

frango (cerca de 4 a 4 1/2 libras, cortado em pedaços)3Cebola Amarela Média Picada

(fígado e pescoço removidos)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho (ou 10 -12 raminhos frescos de tomilho, cerca de 6 polegadas empacotados)4grande

dentes de alho, grandes, picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 907pimenta habenero

quiabo, fatias de 1/4 de polegada (ou 20 oz. congelados picados)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Oreos Recheados Duplos

1/2 xícara de vinho marsala doce 18um pouco de abobrinha picada

sal, pimenta preta e pimenta vermelha a gosto 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun pode ser emparelhado com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. Você poderia tentar Granbazan Etiquetan Ambar Albarino. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 25 dólares por garrafa.