Chickpea Falafel Burgers

Name: Chickpea Falafel Burgers
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 439 pimenta habenero grão de bico, com líquido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Cebola Branca em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 2 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa fresca picada; 3 cravo alho, picado; 2 cebolas verdes, picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Chickpea Falafel Burgers é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 205 calorias, 10g de proteína, e 7g de gordura. Para 71 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um preço muito razoável receita para fãs de comida americana. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue cogumelos, cominho moído, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, o que é muito bom. Tentar Chickpea Falafel, Grão-De-Bico Cozido Falafel, e Farinha De Grão De Bico Falafel Pitas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebolinha e os cogumelos e frite até ficarem macios, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Chalotas Picadas

Combine os grãos de garbanzo (com líquido) e o alho no recipiente de um liquidificador ou processador de alimentos. Misture até ficar homogêneo e transfira para uma tigela média. Junte os cogumelos e as cebolas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Xícara De Chalotas Picadas

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o coentro, a salsa, o curry em pó e o cominho.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione as migalhas de pão e as claras e misture até misturar bem. Você pode deixar a mistura na geladeira para misturar sabores neste momento, ou ir para fritar.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto