Chili-Cheese Feijão Preto Enchiladas

Name: Chili-Cheese Feijão Preto Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão preto, enxaguado e drenado; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo cheddar extrasharp de gordura reduzida triturado em copo, dividido; 1 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 12 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de milho; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/3 xícara de queijo creme sem gordura estilo bloco, amolecido; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) molho enchilada; 2 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa engarrafada; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) a soja congelada desmorona, descongelada (como fazendas Morningstar)

A receita Chili-Cheese Black Bean Enchiladas poderia satisfazer seu desejo mexicano em cerca de 45 minutos. Esta receita faz 6 porções com 419 calorias, 24g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.89 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de orégano, dentes de alho, salsa engarrafada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Feijão Preto Picante, Pimentão Verde E Enchiladas Manchego, Feijão preto e Enchiladas de queijo, e Enchiladas de feijão preto e queijo com molho Ranchero para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e refogue 4 minutos ou até ficar macia. Misture cominho, orégano, pimenta em pó, alho, feijão e soja desmorona e cozinhe por 2 minutos, mexendo a mistura com frequência.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Veggie Desmorona

Oregao

Alho

Feijao

Cominho

Cebola

Junte a salsa e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Retire do fogo e adicione o cream cheese e 1/2 xícara de queijo cheddar, mexendo até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Pacotes De Cream Cheese, Temperatura Ambiente, Mais 2 Pacotes (8 Onças) De Cream Cheese Chantilly

Tortilhas quentes de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Espalhe 1/3 xícara de molho enchilada no fundo de uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Coloque cerca de 1/3 xícara de mistura de feijão preto no centro de cada tortilha e enrole. Arrume enchiladas, costure os lados para baixo, transversalmente no prato.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Spray De Cozinha

Tortilha

Espalhar

Rolar

Equipamento que você usará

Cozimento

Despeje o molho enchilada restante uniformemente sobre enchiladas e polvilhe com 1/2 xícara de cheddar.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Queijo Cheddar

Asse a 350 por 20 minutos ou até aquecer completamente.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Forno

Frigideira

Cozimento

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão preto, enxaguado e drenado 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

queijo cheddar extrasharp de gordura reduzida triturado em copo, dividido 1(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 126-inchs

(6 polegadas) tortilhas de milho 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/3 xícara de queijo creme sem gordura estilo bloco, amolecido 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

molho enchilada 2

dentes de alho, picados 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 1(pode ser ou desnatado)

orégano seco 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa engarrafada 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

a soja congelada desmorona, descongelada (como fazendas Morningstar)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Os vizinhos da Williams Selyem Westside Road, Pinot Noir, com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas, parecem uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.