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Churrasco de Bulgur

Churrasco de Bulgur
Bulgur Barbecue é um acompanhamento sem laticínios, ovolactovegetariano e vegano . Por 71 centavos por porção , esta receita cobre 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína , 2g de gordura e um total de 238 calorias . Esta receita serve 12. É uma receita muito acessível para fãs de comida de churrasco. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que ela acertou em cheio. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Ela será um sucesso no seu evento do Dia dos Pais . Uma mistura de açúcar mascavo, açúcar mascavo, sal e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 48% . Esta pontuação é muito boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Pilaf de Bulgur com Lentilhas Verdes, Servido com Cebolas Caramelizadas - Mercimekli Bulgur Pilavi , Salada de Trigo Bulgur e Borek's de Espinafre, Sultanan e Trigo Bulgur .

Instrucao

1
Em uma panela, ferva 2 xícaras de água. Misture o bulgur. Reduza o fogo; tampe e deixe cozinhar por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
Para 6 Raminhos De Coentro, Para DecorarPara 6 Raminhos De Coentro, Para Decorar
Equipamento que você usará
8 Tomates Frescos Médios (cerca De 4 Libras), Descascados E Cortados Em Seis Partes8 Tomates Frescos Médios (cerca De 4 Libras), Descascados E Cortados Em Seis Partes
2
Retire do fogo.
3
Escorra e esprema até secar; reserve.
4
Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe a carne, o aipo e a cebola em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada; escorra.
Ingredientes que você precisará
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Pitada De Pimenta MoídaPitada De Pimenta Moída
6 A 7 Batatas Médias, Descascadas, Cozidas E Amassadas6 A 7 Batatas Médias, Descascadas, Cozidas E Amassadas
6 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio6 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Equipamento que você usará
4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use4 Peitos Grandes De Faisão, Retirados Do Osso Com A Pele E A Ponta Da Asa Presas (use
5
Adicione o molho de tomate, açúcar mascavo, ketchup, vinagre, mostarda, sal, pimenta e o restante da água. Misture o bulgur reservado.
Ingredientes que você precisará
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)
Raspas De Chocolate E Bombons De Chocolate Em Formato De CoraçãoRaspas De Chocolate E Bombons De Chocolate Em Formato De Coração
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
BulgurBulgur
1 Xícara (4 Onças) De Queijo Cheddar Branco Ralado1 Xícara (4 Onças) De Queijo Cheddar Branco Ralado
Para 6 Raminhos De Coentro, Para DecorarPara 6 Raminhos De Coentro, Para Decorar
2 Colheres De Chá De Pimenta Em Grão Inteira2 Colheres De Chá De Pimenta Em Grão Inteira
6
Transfira para uma assadeira de 2 qt. Cubra e asse a 350° por 50-60 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
Pacote De Macarons, TrituradosPacote De Macarons, Triturados
Latas Cada) Pêssegos Fatiados Em Calda/suco Extra LightLatas Cada) Pêssegos Fatiados Em Calda/suco Extra Light
7
Sirva em pães.
Ingredientes que você precisará
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose12
Pontuação De Saúde9
Sem laticíniosVeganasVegetarianas
CozinhaChurrasco
DietaOvolactovegetarianas
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