Coentro e cominho esfregou costeletas de porco

Name: Coentro e cominho esfregou costeletas de porco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cravo alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro moído; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 2 camarão e veias pimenta preta moída a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 2 costeletas de lombo de porco desossadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Coentro e cominho esfregou costeletas de porco é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 2 porções. Este prato principal tem 352 calorias, 30g de proteína, e 24g de gordura por porção. Para $2.71 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Se você tem sal, azeite, costeletas de lombo de porco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Coentro e cominho esfregou costeletas de porco, Costeletas De Porco Coentro-Cominho Spice Rub, e Costeletas de cordeiro esfregadas com coentro e Chile.