Coentro-Pera Peru Salsicha De Café Da Manhã

Coentro-Pera Peru Salsicha De Café Da Manhã
Linguiça de café da manhã de peru de coentro-pêra pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 185 calorias, 27g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.2 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cebola, sal, sálvia esfregada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sanduíche de salsicha e ovo com maionese de coentro Sriracha, Peru Pequeno-Almoço Salsicha, e Peru Pequeno-Almoço Salsicha.

Instrucao

1
Combine os primeiros 10 ingredientes em uma tigela média. Forma em 8 rissóis (1/2 de polegada de espessura).
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione 4 rissóis; cozinhe 4 minutos. Vire os rissóis e cozinhe por 3 minutos ou até terminar.
4
Retire os rissóis da panela; escorra em toalhas de papel. Repita o procedimento com o óleo restante e os rissóis restantes.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
FrigideiraFrigideira
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista