Colher Sopa De Frango De Milho
Colher sopa de frango de milho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 273 calorias, 18g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 5. Para $1.41 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, água, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Colher Sopa De Milho, Colheita de outono milho vegetariano e sopa de Butternut, e Colha Canja de galinha com batata-doce e milho.
Instrucao
1
Em uma panela grande, refogue a cebola e a pimenta vermelha no óleo até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará![Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos]()
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada]()
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada2
Adicione o presunto e o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte a água, as batatas, o milho, o caldo, o tomilho, o tempero para aves, o sal e a pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que as batatas estejam macias.
Ingredientes que você precisará![1 Recipiente (7 Onças) De Cebola Picada]()
1 Recipiente (7 Onças) De Cebola Picada![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional]()
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional![Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas]()
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas]()
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada![Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado]()
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado![Mostarda Preparada, Opcional]()
Mostarda Preparada, Opcional
1 Recipiente (7 Onças) De Cebola Picada
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Mostarda Preparada, Opcional
6 Onças De Coco Ralado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Doces Salva-vidas
Ingredientes
1Oreos Recheados Duplos![grânulos de caldo de frango com sódio reduzido]()
grânulos de caldo de frango com sódio reduzido2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![peito de frango cozido em cubos]()
peito de frango cozido em cubos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![presunto totalmente cozido em cubos]()
presunto totalmente cozido em cubos1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 saco de espinafre fresco pré-lavado]()
1 saco de espinafre fresco pré-lavado340pimenta habenero![pode leite evaporado sem gordura]()
pode leite evaporado sem gordura591 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![milho fresco ou congelado]()
milho fresco ou congelado2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![1% de leite, dividido]()
1% de leite, dividido12 colheres de chá de alho em pó![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 recipiente (7 onças) de cebola picada]()
1 recipiente (7 onças) de cebola picada4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![batatas vermelhas em cubos]()
batatas vermelhas em cubos1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimenta vermelha doce picada]()
pimenta vermelha doce picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada
grânulos de caldo de frango com sódio reduzido2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
peito de frango cozido em cubos2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
presunto totalmente cozido em cubos1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 saco de espinafre fresco pré-lavado340pimenta habenero
pode leite evaporado sem gordura591 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
milho fresco ou congelado2
dentes de alho, picados1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
1% de leite, dividido12 colheres de chá de alho em pó
bifes de tira de Nova York1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 recipiente (7 onças) de cebola picada4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
batatas vermelhas em cubos1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimenta vermelha doce picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegadaDificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose5
Pontuação De Saúde18
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