Cordeiro Marroquino Cozido Lentamente

Name: Cordeiro Marroquino Cozido Lentamente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 2 paus de canela; 142 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo damascos secos (cerca de; 1 Oreos Recheados Duplos pão ralado, alguns punhados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 1 1 colher de sopa de orégano seco cominho à terra; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Quilograma ombro de cordeiro desossado aparado, cortado em pedaços de 1/2 a 2 polegadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath (embalado) casca de limão ralada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 2 grande tomates de ameixa, picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

O Cordeiro Marroquino cozido lentamente pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 18g de gordura, e um total de 397 calorias. Para $2.98 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de sementes de erva-doce, cebola, coentro moído e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Pernas De Cordeiro Marroquinas Cozidas Lentamente, Frango Marroquino De Damasco Cozido Lentamente, e Costeletas De Cordeiro Cozidas Lentamente para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o cordeiro e jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto. Trabalhando em lotes, adicione cordeiro à frigideira e cozinhe até dourar por todos os lados, virando ocasionalmente e adicionando mais 2 colheres de sopa de óleo à frigideira entre os lotes, cerca de 8 minutos por lote.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira o cordeiro para outra tigela grande após cada lote.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a cebola e a pasta de tomate aos pingos na frigideira. Reduza o fogo para médio; refogue até a cebola ficar macia, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo, o grão de bico, os damascos, os tomates, os paus de canela, o gengibre e a casca de limão e deixe ferver, raspando os pedaços dourados. Retorne o cordeiro à frigideira e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que o Cordeiro esteja macio, cerca de 1 hora. Descubra e cozinhe até que o molho engrosse o suficiente para revestir a colher, cerca de 20 minutos. Tempere com sal e pimenta. (Pode ser preparado 1 dia antes. Deixe esfriar um pouco. Leve à geladeira até ficar frio, cubra e mantenha refrigerado. Rearmar em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente.)

Ingredientes que você precisará

Canela