Cordeiro refogado com marmelo (Kidonato)

Cordeiro refogado com marmelo (Kidonato)
Cordeiro refogado com marmelo (Kidonato) pode ser uma boa receita para expandir o repertório do prato principal. Esta receita faz 4 porções com 465 calorias, 30g de proteína, e 20g de gordura um. Para $7,15 por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue manteiga, açúcar, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções De Canela como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ombro de porco refogado com marmelo, Tagine de borrego e marmelo, e Receita Tunisina de ensopado de cordeiro e marmelo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite até fumar em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
2
Adicione o cordeiro e sele até dourar bem por todos os lados e reserve. Reduza o fogo para médio, junte a manteiga e a cebola e cozinhe até que a cebola amoleça e fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
3
Despeje a água e tempere com sal, pimenta, canela e açúcar.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
4
Adicione pedaços de cordeiro grelhados e marmelo esquartejado. Tampe e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Libra De Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias1 1/3 Libra De Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
5
Cozinhe o kidonato em fogo médio-baixo por 1 hora ou até que o Cordeiro esteja macio, adicionando água adicional, se necessário.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista