Cordeiro refogado com marmelo (Kidonato)

Cordeiro refogado com marmelo (Kidonato)
Cordeiro refogado com marmelo (Kidonato) pode ser uma boa receita para expandir o repertório do prato principal. Esta receita faz 4 porções com 465 calorias, 30g de proteína, e 20g de gordura um. Para $7,15 por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue manteiga, açúcar, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções De Canela como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ombro de porco refogado com marmelo, Tagine de borrego e marmelo, e Receita Tunisina de ensopado de cordeiro e marmelo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite até fumar em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
2
Adicione o cordeiro e sele até dourar bem por todos os lados e reserve. Reduza o fogo para médio, junte a manteiga e a cebola e cozinhe até que a cebola amoleça e fique translúcida.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
3
Despeje a água e tempere com sal, pimenta, canela e açúcar.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Adicione pedaços de cordeiro grelhados e marmelo esquartejado. Tampe e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Libra De Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias1 1/3 Libra De Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
5
Cozinhe o kidonato em fogo médio-baixo por 1 hora ou até que o Cordeiro esteja macio, adicionando água adicional, se necessário.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
Revista