Costeletas com molho de milho

Costeletas com molho de milho
Costeletas com Salsão de Milho é uma receita mexicana que serve 6 pessoas. De olho na sua silhueta? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 2981 calorias , 494g de proteína e 93g de gordura por porção. Por US$ 24,88 por porção , esta receita cobre 60% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home requer costeletas de lombo de porco, óleo de canola, pimenta em pó e coentro. Funciona bem como um prato principal caro. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 0% , este prato é melhorável. Receitas semelhantes incluem Costeletas de Porco Seladas com Salsa de Manga , Hambúrgueres de Feijão Preto e Vegetais com Salsa de Milho e Salsa de Milho Carbonizada .

Instrucao

1
Esfregue pimenta em pó nos dois lados das costeletas de porco. Cubra e leve à geladeira por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
2
Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, doure as costeletas no óleo e escorra.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione os tomates, o milho e as azeitonas. Reduza o fogo; tampe e cozinhe em fogo baixo por 12 a 16 minutos ou até a carne ficar macia e o suco sair transparente.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
água Para Permitirágua Para Permitir
4
Retire as costeletas e mantenha-as aquecidas. Misture o coentro à mistura de milho; sirva com as costeletas.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde88
Revista