Costeletas De Cordeiro Com Especiarias Marroquinas

Costeletas De Cordeiro Com Especiarias Marroquinas
Costeletas de cordeiro com especiarias marroquinas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 450 calorias, 46g de proteína, e 28g de gordura. Para $9.24 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue cardamomo moído, coentro, pimenta da Jamaica moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da jamaica no chão, você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com Requeijão de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas De Cordeiro Temperadas Marroquinas, Costeletas De Cordeiro Marroquinas Com Cuscuz Temperado, e Costeletas De Cordeiro Marroquinas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture as especiarias com 1 1/2 colheres de chá de sal kosher. Bata o alho em todas as costeletas de cordeiro e polvilhe-as com a mistura de especiarias.
Ingredientes que você precisará
Batatas Russet, Cerca De 6 Onças CadaBatatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada
8 Chalotas Grandes8 Chalotas Grandes
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione as costeletas e cozinhe em fogo moderadamente alto, virando uma vez, por cerca de 6 minutos para médio-raro.
4
Transfira as costeletas para os pratos, decore com o coentro e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde32
Revista