Costeletas De Cordeiro Com Especiarias Marroquinas

Costeletas de cordeiro com especiarias marroquinas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 450 calorias, 46g de proteína, e 28g de gordura. Para $9.24 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue cardamomo moído, coentro, pimenta da Jamaica moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da jamaica no chão, você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com Requeijão de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costeletas De Cordeiro Temperadas Marroquinas, Costeletas De Cordeiro Marroquinas Com Cuscuz Temperado, e Costeletas De Cordeiro Marroquinas para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture as especiarias com 1 1/2 colheres de chá de sal kosher. Bata o alho em todas as costeletas de cordeiro e polvilhe-as com a mistura de especiarias.
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal.
Adicione as costeletas e cozinhe em fogo moderadamente alto, virando uma vez, por cerca de 6 minutos para médio-raro.
Transfira as costeletas para os pratos, decore com o coentro e sirva.