Costeletas de frango assadas em panela com molho de endro de Maple-mostarda

Name: Costeletas de frango assadas em panela com molho de endro de Maple-mostarda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mostarda Dijon; 1 Oreos Recheados Duplos endro fresco picado; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola vermelha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada; 1 1 colher de sopa de orégano seco bacon defumado em cubos grossos

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e prato principal principal? Costeletas de frango assadas na panela com molho de endro de Maple-mostarda podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 288 calorias, 37g de proteína, e 5g de gordura um. Para $2.48 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Se você tem pimenta, casca de laranja, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Blueberry-Laranja Parfaits como sobremesa. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é bom. Tentar Costeletas de frango com estragão-molho de mostarda, Frango com tomate assado com ervas e molho Pan, e Frango grelhado com molho de aneto de mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque cada metade do peito de frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; bata cada uma com uma espessura de 1/4 de polegada usando um martelo de carne ou uma pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango