Courgette E Chick Pea Filo Pie

Name: Courgette E Chick Pea Filo Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 125 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz basmati; 100 Nozes do tipo que você quiser (picadas) manteiga derretida; 2 x 425g lata de ervilhas, drenado; 500 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de legumes ou frango, se preferir; 3 courgettes Gordas; 1 (pode ser ou desnatado) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 200 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 colher de sopa de óleo de tomate seco embalado em óleo; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 pequeno cebola ou 1/2 uma cebola grande, finamente picada; 1 (pode ser ou desnatado) acafrao

Para $1.63 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 33g de gordura, e um total de 542 calorias. Esta receita serve 6. 151 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue cebola ou manteiga, massa filo e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Courgette, erva e arroz Filo Pie & Nigella, Salada da ervilha do pintinho do Pepino do abacate do tomate com molho do Fetan e do limão grego, e Salada De Ervilha Fria para receitas semelhantes.