Couve De Espinafre + Smoothie De Pêra

Name: Couve De Espinafre + Smoothie De Pêra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de amêndoa frio-eu gosto do leite de amêndoa sem açúcar; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de couve picadas, embaladas - eu gosto de couve de dino, não é tão amargo; 1 banana congelada ou 1 xícara de pedaços de Manga congelados-às vezes eu faço 1 1/2 bananas para torná-lo mais cremoso; 1 metades de pera em calda; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de espinafre, embaladas

Couve de espinafre + smoothie de pêra pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 6g de gordura, e um total de 306 calorias. Para $3.07 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Uma mistura de pedaços de manga de xícara-às vezes eu faço, folhas de espinafre, folhas de couve e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 59 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é super. Receitas semelhantes são Couve, espinafre e Smoothie de Pêra, Espinafre De Couve E Smoothie De Pêra, e Pêra Abacate Gengibre Kale Smoothie.