Couve-rábano assada e ovos com mostarda e mel

Couve-rábano assada e ovos com mostarda e mel
Couve-rábano assada e ovos com mostarda e mel é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 19g de gordura, e um total de 298 calorias. Para $2.21 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 3 horas e 30 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. Uma mistura de sementes de mostarda marrom, vinagre de xerez, folhas de louro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovos escalfados com batata-doce assada e molho de mostarda com mel, Como Espiralizar uma couve-rábano: couve-rábano e salada de rúcula de macarrão de maçã verde com queijo de cabra,Cranberries secas e nozes com mel-molho Dijon, e Salsichas de mostarda de mel com tomates e ovos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 25
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque os ovos com casca em uma tigela com água morna.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Despeje 1/4 xícara de óleo em um 8 por 8 pol. panela, adicione a couve-rábano e vire para revestir. Cubra bem com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
OleoOleo
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
FrigideiraFrigideira
4
Retire os ovos da água e coloque-os diretamente em uma assadeira. Coloque a panela de couve-rábano em outro rack. Ovos assados e couve-rábano 2 horas (os ovos serão sardentos com manchas marrons xaroposas).
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
AguaAgua
OvoOvo
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
5
Retire os ovos, quebre tudo em água corrente fria e coloque em uma tigela de água fria para esfriar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Vire a couve-rábano na panela e cubra bem. Aumente a temperatura do forno para 375 e asse a couve-rábano até ficar macia quando perfurada com uma faca, cerca de 1 hora.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FacaFaca
FornoForno
FrigideiraFrigideira
7
Retire o papel alumínio, vire a couve-rábano e asse até dourar, cerca de 30 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
8
Enquanto isso, em uma panela pequena, aqueça as sementes de mostarda em fogo médio-alto até começar a estourar, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
PanelaPanela
9
Adicione 1/2 xícara de água, as folhas de louro, vinagre e mel. Deixe ferver, abaixe o fogo e cozinhe, coberto, até que as sementes de mostarda estejam macias, 15 a 20 minutos. Descubra e ferva o molho até reduzir para 1/2 xícara, 2 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
LouroLouro
VinagreVinagre
MelMel
MolhoMolho
AguaAgua
10
Retire do fogo e bata na mostarda. Tempere com sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
11
Descasque os ovos. Pique e misture com azeda em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
AzedaAzeda
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
12
Enquanto os bulbos de couve-rábano ainda estão quentes, rasgue alguns separados e alguns ao meio.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
13
Colher mistura de ovo e azeda entre 4 pratos ou em uma travessa grande. Disponha a couve-rábano sobre a mistura, regue com o molho de mel e mostarda e adicione alguns pequenos pedaços de favo de mel. Cubra com pequenas folhas de azeda.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
MostardaMostarda
AzedaAzeda
MelMel
MolhoMolho
OvoOvo
14
* Jeremy Fox usa azeda vermelha, azeda de madeira e azeda de ovelha do Jardim do Ubuntu, mas qualquer tipo de azeda funcionará. Encontre favo de mel em mercearias bem abastecidas e mercados de agricultores.
Ingredientes que você precisará
AzedaAzeda
15
Torção rápida: Substitua a couve-rábano por pequenas batatas Yukon douradas com casca. Asse e sirva-os exatamente da mesma maneira.
Ingredientes que você precisará
Yukon Gold PotatoYukon Gold Potato
RabanoRabano
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista