Couves De Bruxelas Fritas

Name: Couves De Bruxelas Fritas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero pacote aparado couves de Bruxelas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho esmagado; 4 um pouco de abobrinha picada alho em pó a gosto; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 0 cebola branca, picada

Couves de Bruxelas fritas em panela é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Para 94 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 95 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura. Se você tem couve de Bruxelas, sal e pimenta moída, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Couves de Bruxelas assadas com Bacon, Panela Temperada Italiana Alho Assado Couve De Bruxelas, e Couve De Bruxelas Frita.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio até que o óleo brilhe e cozinhe o alho, mexendo sempre, até dourar e perfumar, cerca de 3 minutos. Junte a cebola e cozinhe até ficar macio, mexendo sempre, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as couves de Bruxelas à frigideira e cozinhe sem mexer até que a parte inferior das couves fique dourada, de 5 a 7 minutos. Mexa para virar os brotos e cozinhe os outros lados até dourar, mais 5 a 7 minutos. Tempere com sal, pimenta do reino e alho em pó.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)