Couves De Bruxelas Refogadas

Name: Couves De Bruxelas Refogadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero Couves-de-Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças pancetta, dados pequenos (sobre; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas médias, em fatias finas (cerca de

Couves de Bruxelas refogadas podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 6 e custos $1.09 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 1g de gordura, e um total de 71 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pancetta, caldo de galinha, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Couves De Bruxelas Refogadas, Couves De Bruxelas Refogadas, e Couves-de-Bruxelas refogadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Forre um prato com toalhas de papel e reserve.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Coloque a pancetta em uma frigideira grande com uma tampa apertada e cozinhe descoberto em fogo médio até dourar e crocante, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Pitadas Generosas De Garam Masala

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira com uma escumadeira para o prato preparado, deixando a gordura na panela.

Equipamento que você usará

Escumadeira

Frigideira

Adicione as chalotas e o alho à panela, tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam amolecidos e as bordas comecem a dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Vegetal

Chalota

Alho

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as couves de Bruxelas, tempere com sal e pimenta, mexa para revestir e cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Sal E Pimenta

Despeje o vinho, raspando os pedaços dourados do fundo da panela e cozinhe até que o vinho reduza pela metade, cerca de 2 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o caldo, cubra e reduza o fogo para baixo. Cozinhe até que as couves de Bruxelas estejam macias, cerca de 20 minutos. Prove, ajuste o tempero conforme desejado, transfira para uma travessa e polvilhe com pancetta reservada.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Tempero