Coxas de frango com tomate, azeitonas e alcaparras

Name: Coxas de frango com tomate, azeitonas e alcaparras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 1 colher de sopa de orégano seco alho picado engarrafado; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO sem sal-tomates em cubos adicionados, não drenados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 8 coxas de frango sem pele e desossadas; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Coxas de frango com tomate, azeitonas e alcaparras podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção contém 334 calorias, 46g de proteína, e 12g de gordura. Para $2.75 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de coxas de frango, alcaparras, tomates enlatados e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, o que é bom. Tentar Coxas De Frango Assadas Com Tomate, Alcaparras, Anchovas E Azeitonas, Frango Mediterrâneo com tomate, azeitonas e alcaparras, e Coxas de frango com tomate e azeitonas para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Retire o frango da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho à panela; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os ingredientes restantes; raspe a panela para soltar os pedaços dourados. Retorne o frango e o suco acumulado à panela; reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Suco