Cozinhe o livro: bife de tira com feijão preto, Milho e coentro

Name: Cozinhe o livro: bife de tira com feijão preto, Milho e coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho amarelos congelados, descongelados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado jalapeño chile muito finamente picado (sementes removidas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja sem glúten; 4 bifes de tira (cerca de 1 libra no total); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola amarela finamente cortada

Cozinhe o livro: Strip Steak com feijão preto, Milho e coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 53g de proteína, 36g de gordura, e um total de 641 calorias. Para $5.85 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem Azeite, Muito jalapeño chile, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Bolos de Fubá de Limão Com Molho De Chocolate Lapsang Souchong como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É perfeito para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: Peru com feijão preto picante em bolinhos de Tofu, Cozinhe o livro: Trombetas pretas e milho doce em molho de Creme de estragão, e Um Pote Coentro Limão Frango Com Milho E Feijão Preto.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha ou uma assadeira. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, o alho e o óleo.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Espalhe a mistura sobre os bifes e deixe marinar por 30 minutos. Grelhe os bifes até o cozimento desejado, 4 a 5 minutos por lado para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Enquanto isso, em uma tigela média, misture o feijão preto, coentro, tomate, milho, cebola, suco e chile. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Alho Picado

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire os bifes da grelha e coloque em pratos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Sirva a mistura de feijão preto e milho por cima.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão preto enlatado drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho amarelos congelados, descongelados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

molho de limão e pimenta 1cp. queijo parmesão ralado

jalapeño chile muito finamente picado (sementes removidas)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja sem glúten 4

bifes de tira (cerca de 1 libra no total)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola amarela finamente cortada

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.