Cozinhe o livro: cogumelos Garlicky e couve

Name: Cozinhe o livro: cogumelos Garlicky e couve
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero couve, caules grossos removidos, folhas cortadas ou rasgadas em pedaços; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças cremini ou cogumelos botão, fatiados (cerca de; 6 cravo alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 1 pinche Vários de pimenta preta moída na hora; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente cozinhar o livro: cogumelos Garlicky e couve. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 83g de gordura, e um total de 810 calorias. Para $3.91 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pedaços rasgados, alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 1788 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: mexilhões cozidos no vapor com milho e xerez, Cozinhe o livro: espaguete de trigo integral com couve, e Cozinhe o livro: Risoto de açafrão com cogumelos.

Instrucao

Pré-aqueça uma frigideira grande em fogo médio. Refogue o alho no óleo por cerca de 2 minutos, tomando cuidado para não queimá-lo. Pulverize-o com um pouco de spray antiaderente, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias