Cranberry-Barbecue Riblets

Cranberry-barbecue Riblets é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável acompanhamento. Uma porção contém 190 calorias, 15g de proteína, e 9g de gordura. Para 71 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Vá até a loja e pegue folhas de manjerona, molho de churrasco, mostarda e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Riblets De Cordeiro, Riblets Sudoeste, e Riblets De Cordeiro Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°. Linha assadeira de 15x10x1 polegadas com papel alumínio. Pulverize a folha com o pulverizador de cozimento antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Cozimento

Aluminio

Forno

Corte as costelas em nervuras individuais.

Ingredientes que você precisará

Reforcos

Coloque as nervuras, com o lado carnudo para baixo, em uma panela forrada com papel alumínio pulverizada; cubra com papel alumínio.

Equipamento que você usará

Aluminio

Frigideira

Asse a 375 ° F. por 30 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes restantes; misture bem.

Equipamento que você usará

Tigela

Retire as nervuras do forno. Descobrir; escorra o líquido na panela. Vire as nervuras com o lado carnudo para cima; colher a mistura de molho sobre as nervuras.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Volte ao forno; asse descoberto mais 30 a 40 minutos ou até que as nervuras estejam macias e não mais rosadas ao lado do osso, virando uma ou duas vezes.

Ingredientes que você precisará

Osso

Equipamento que você usará

Forno