Crepes de Banana e iogurte

Name: Crepes de Banana e iogurte
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 banana em cubos; 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 1 ovo; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura ou com baixo teor de gordura sem lactose; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 227 pimenta habenero iogurte de banana ou baunilha com baixo teor de gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mel ou xarope de bordo, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

Bananan e Crepes de iogurte podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 122 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 8 e custa 41 centavos por porção. É um preço muito razoável receita para os fãs de comida mediterrânea. Se você tem extrato de vanillan, ovo, xarope de bordo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 33%, este prato não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Crepes de Banana doce com mirtilos e iogurte grego, Crepes de Banana verde com iogurte grego batido, e Crepes com creme de iogurte grego.

Instrucao

Misture o leite sem gordura ou sem lactose, farinha, ovo, clara de ovo e 1 colher de sopa de mel em uma tigela média. Deixe a massa descansar 5 minutos em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Lactose

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Despeje a massa de 1/4 xícara na frigideira; incline e gire rapidamente a massa para cobrir o fundo da frigideira. Quando o crepe estiver levemente dourado nas bordas, use uma espátula fina para soltar e virar. Cozinhe o crepe virado cerca de 20 segundos ou até dourar levemente; deslize para o prato para esfriar. Continue fazendo crepes com a massa restante. Para evitar que grude, coloque um pedaço de papel encerado entre cada crepe.

Ingredientes que você precisará

Crepe