Crepes de Banana e iogurte

Name: Crepes de Banana e iogurte
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 banana em cubos; 1 óleo de fritura, de preferência Canola; 1 ovo; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura ou com baixo teor de gordura sem lactose; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO iogurte de banana ou baunilha com baixo teor de gordura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mel ou xarope de bordo, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pedaços de chocolate meio amargo nestle® toll house®

Bananan e Crepes de iogurte podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 122 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 8 e custa 41 centavos por porção. É um preço muito razoável receita para os fãs de comida mediterrânea. Se você tem extrato de vanillan, ovo, xarope de bordo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 33%, este prato não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Crepes de Banana doce com mirtilos e iogurte grego, Crepes de Banana verde com iogurte grego batido, e Crepes com creme de iogurte grego.

Instrucao

Misture o leite sem gordura ou sem lactose, farinha, ovo, clara de ovo e 1 colher de sopa de mel em uma tigela média. Deixe a massa descansar 5 minutos em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

Lactose

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje a massa de 1/4 xícara na frigideira; incline e gire rapidamente a massa para cobrir o fundo da frigideira. Quando o crepe estiver levemente dourado nas bordas, use uma espátula fina para soltar e virar. Cozinhe o crepe virado cerca de 20 segundos ou até dourar levemente; deslize para o prato para esfriar. Continue fazendo crepes com a massa restante. Para evitar que grude, coloque um pedaço de papel encerado entre cada crepe.

Ingredientes que você precisará

Crepe