Crepes de Banana e iogurte

Name: Crepes de Banana e iogurte
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 banana em cubos; 1 pacote de mistura natural para bolo; 1 ovo; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura ou com baixo teor de gordura sem lactose; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. iogurte de banana ou baunilha com baixo teor de gordura; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada mel ou xarope de bordo, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

Bananan e Crepes de iogurte podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 122 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 8 e custa 41 centavos por porção. É um preço muito razoável receita para os fãs de comida mediterrânea. Se você tem extrato de vanillan, ovo, xarope de bordo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 33%, este prato não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Crepes de Banana doce com mirtilos e iogurte grego, Crepes de Banana verde com iogurte grego batido, e Crepes com creme de iogurte grego.

Instrucao

Misture o leite sem gordura ou sem lactose, farinha, ovo, clara de ovo e 1 colher de sopa de mel em uma tigela média. Deixe a massa descansar 5 minutos em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Lactose

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Despeje a massa de 1/4 xícara na frigideira; incline e gire rapidamente a massa para cobrir o fundo da frigideira. Quando o crepe estiver levemente dourado nas bordas, use uma espátula fina para soltar e virar. Cozinhe o crepe virado cerca de 20 segundos ou até dourar levemente; deslize para o prato para esfriar. Continue fazendo crepes com a massa restante. Para evitar que grude, coloque um pedaço de papel encerado entre cada crepe.

Ingredientes que você precisará

Crepe