Curried Joes

Name: Curried Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. xícaras de folhas de espinafre do bebê, enxaguadas e crocantes; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode molho de tomate; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath estragão seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peru magro moído ou carne magra moída; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebola, descascada e picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada geléia de damasco ou marmelada de laranja; 3 pães de bolso (7 pol.); 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pimentão vermelho, caule, semeado e picado; 6 camarão e veias Sal e pimenta

Curry Joes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 6 e custos $1.79 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 4G de gordura, e um total de 232 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem pimentão, marmelada de laranja, curry em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Curry Frango Desleixado Joes, Piegas Joes (Desleixado Joes Sem Carne Primo) (Sem Carne Segunda-Feira), e Desleixado Chori-Joes (Chouriço Desleixado Joes).

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 11 a 12 polegadas em fogo alto, esfarele o peru com uma colher e mexa com frequência até dourar levemente, cerca de 4 minutos. Com uma escumadeira, transfira a carne para uma tigela. Descarte a gordura na panela.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione a cebola e o pimentão à panela. Mexa em fogo alto até que a cebola comece a dourar, cerca de 4 minutos. Reduza o calor para baixo.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o curry em pó, coentro, gengibre e estragão, mexendo até que as especiarias estejam perfumadas, cerca de 30 segundos. Misture o molho de tomate, geléia de damasco e peru com seus sucos. Mexa com frequência até ficar quente, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos