Cuscuz de 5 dias

Name: Cuscuz de 5 dias
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) courgette, cortado em pedaços pequenos; 1 ( beringelas) cenoura, cortada em pequenos pedaços; 1 ( beringelas) cebola vermelha, cortada em fatias; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelo, esquartejado; 1 punhado tomates cereja (cerca de 8); 2 dentes de alho, descascados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 1 (pode ser ou desnatado) flocos de pimenta secos; 2 coxas de frango com osso, pele sobre; 50 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada; 1 pequeno pacote de salsa ou hortelã, picada grosseiramente

Cuscuz de 5 dias pode ser apenas o livre de laticínios receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 61g de proteína, 64G de gordura, e um total de 1094 calorias. Para $4.47 por porção, você tem um prato principal que serve 1. Esta receita é apreciada por 173 foodies e cozinheiros. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue tomates cereja, coxas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é incrível. Cuscuz cor de rosa (cuscuz israelense com beterraba e nozes), Peixe com receita de salada de cuscuz (ômega 3 e cuscuz), e Tomates recheados frescos-ou o dia em que os agricultores de tomate da Califórnia salvaram o dia são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça o forno a 200C / 180C ventilador / gás

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque os legumes e o alho em uma assadeira. Tempere bem, regue com 1 colher de sopa de azeite e misture até que tudo esteja revestido.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

1 Laranja, Raspas

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Polvilhe as especiarias e um pouco de tempero sobre as coxas de frango, depois esfregue na pele e na carne.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara Mais 2 Colheres De Chá De Creme De Leite

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Chips De Canela Vietnamita

Regue um pouco de óleo sobre a pele e aninhe as coxas entre o veg. Asse no forno por 25-30 minutos até que os vegetais estejam começando a ficar crocantes e o frango esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Cerca de 10 minutos antes que o frango e os vegetais estejam prontos, coloque o cuscuz em uma tigela e cubra com água fervente, cubra com filme plástico e reserve por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Passe o cuscuz para separar os grãos. Misture os legumes e salsa ou hortelã através do cuscuz, tempere e transfira para um prato de servir. Cubra com o frango e regue com o molho de pimenta doce, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Molho De Pimentão Doce