Cuscuz e abobrinha

Cuscuz e abobrinha
Cuscuz e abobrinha podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 342 calorias, 10g de proteína, e 8g de gordura. Esta receita vegana serve 4 e custos 89 centavos por porção. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue hortelã, alho, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é sólida. Tentar Cuscuz De Abobrinha, Abobrinha Ao Curry E Cuscuz, e Cuscuz com abobrinha temperada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Adicione o cuscuz à água fervente, retire do fogo e tampe.
Ingredientes que você precisará
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3
Deixe repousar 5 minutos.
4
Em uma panela grande refogue aqueça o azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Adicione os flocos de pimenta vermelha, alho, abobrinha, cebolinha, hortelã e sal. Cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Retire do fogo.
7
Cuscuz Fluff com garfo e dobre em legumes.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista