A couve cósmica de caju e o grão-de-bico podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.54 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 12g de gordura, e um total de 388 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem molho picante, couve, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o grão de bico, você pode seguir este prato principal com o Brownies sem alérgenos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Grão de bico salteado com presunto e couve, Creme de couve com grão de bico, e Grão-de-bico com curry e couve.
Instrucao
1
Dreno.
2
Coloque-os no liquidificador e adicione 3/4 xícara de água, 1 dente de alho e 1 colher de chá de caldo em pó (ou 1 cubo de caldo). Misture na velocidade mais alta até ficar completamente liso. Reserve até ser necessário. Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe a cebola até começar a dourar, cerca de 5-7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bouillon Cube
Pó Conservado Em Estoque
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
Azeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para Regar
20 Fatias Finas De Abobrinha
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Adicione o pimentão vermelho e o alho e cozinhe por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
4
Adicione o grão de bico, a couve e duas colheres de sopa de água. Cubra imediatamente e reduza o fogo para médio. Cozinhe, mexendo sempre, até que a couve esteja macia, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Couve
5
Adicione o molho de caju reservado, orégano e sal, pimenta do reino e molho picante a gosto. Cozinhe, mexendo, até o molho engrossar. Se o molho ficar muito grosso, adicione um pouco de água para diluir.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços
Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Caju
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(tubo Grande)
6
Adicione o manjericão fresco antes de servir sobre a quinoa de confete.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas