Denver omelete em uma caneca

Denver omelete em uma caneca
Denver omelete em uma caneca pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.88 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 16g de gordura, e um total de 404 calorias. Esta receita serve 1. É trazido a você por Foodnetwork. 26 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue a sugestão de servir: muffin, pimentão, laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o substituto líquido do ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Mirtilo como sobremesa. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 94%. Tentar [] Omelete de salmão defumado com molho de soja doce e Sriracha e como comer omelete para o jantar, O " Bolo Caneca Chocolate, e omelete de tomate, como fazer omelete de tomate / omelete de vegetais para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulverize uma caneca grande e segura para micro-ondas com spray antiaderente.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
2
Adicione pimenta verde e cebola e microondas até amolecer, 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Seque o excesso de líquido dos vegetais.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
4
Adicione o substituto do ovo e leve ao microondas por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, DivididoXícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
5
Adicione o presunto e o queijo e mexa levemente. Microondas até scramble é apenas definido, um adicional de 45 a 60 segundos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
6
Deixe esfriar um pouco.
7
Decore com fatias de laranja e sirva com um muffin inglês, se estiver usando. Come!
Ingredientes que você precisará
½ Colher De Chá De Sal½ Colher De Chá De Sal
Fatias De LaranjaFatias De Laranja
DificuldadeFacil
Pronto Em12 m.
Dose1
Pontuação De Saúde38
Revista