Desafio principal: bife de saia Tostada com feijão preto e Salsa de Manga

Desafio principal: bife de saia tostada com feijão preto e Salsa de manga pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 1441 calorias, 69g de proteína, e 86g de gordura um. Para $8.95 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue mel, suco de limão, bife de saia e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Milho Doce como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tacos macios do bife da saia Salsa-marinada com feijão branco Refried, Feijão preto caribenho com salsa de Manga, e Bife de saia cubana com molho de tomate Escabeche e bife de Manga.

Instrucao

Para o bife: em uma tigela grande rasa ou assadeira, misture o molho de soja, azeite, suco de limão, mel, cebola, habanero e sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Chalota Ralada Ou Picada

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

6 Pães De Gergelim, Divididos

Habanero Chili

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione o bife da saia, cubra e leve à geladeira. Deixe marinar por pelo menos 1 hora, de preferência várias horas.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado Para Cobertura

Para o feijão: em uma panela em fogo médio-baixo, misture todos os ingredientes e deixe ferver por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Aqueça cerca de 3 polegadas de óleo em uma panela grande a cerca de 350 graus F. deslize cuidadosamente 1 tortilha no óleo e frite até ficar crocante, cerca de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Retire e escorra em toalhas de papel. Repita com as tortilhas restantes.

Ingredientes que você precisará

4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Pré-aqueça uma assadeira ou grelha a média-alta.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Retire o bife da saia da tigela ou assadeira e descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado Para Cobertura

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Coloque o bife na grelha e grelhe cerca de 4 a 6 minutos por médio-raro a médio.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire da grelha para uma tábua e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Corte em pedaços finos na diagonal.

Equipamento que você usará

Tabua

Castanhas D'água, Juliana

Coloque tortilhas fritas em uma travessa grande ou pratos individuais. Coloque um pouco da mistura de feijão preto no meio das tortilhas. Cubra com fatias de bife e a Salsa de Manga.

Ingredientes que você precisará

4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Decore com creme de leite e sua escolha de queijo ralado, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Chips De Caramelo E Pedaços De Chocolate Meio Amargo

Molho De Cranberry, Para Servir

Em uma tigela, misture todos os ingredientes e reserve por 10 a 20 minutos para que os sabores se casem.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Equipamento

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Tabua

Ingredientes

Dose:

1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

feijão preto, drenado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Queijo ralado, opcional 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas de coentro picadas 4

tortilhas de milho 1

habanero chile, semeado e picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1

pimenta jalapeno, semeada e picada 3

limões, espremidos 3

limes, juiced 1grande

manga madura, descascada e finamente picada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola picada 1

poblano chile, semeado e picado 1

cebola vermelha, finamente picada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sementes de amor em pó 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Queijo cheddar ralado para cobertura 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Creme azedo, opcional 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo vegetal, para fritar

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Enate Cabernet Sauvignon Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.

Enate Cabernet Sauvignon Merlot

Cor totalmente Rubi. Uma groselha preta complexa, aroma de amora com um toque de violeta e notas de pimenta vermelha, baunilha e ervas. Mouthfeel liso e redondo; o coxim tânico macio dá lugar a um paladar saboroso que libere aromas agradáveis do mel-assado. A acidez bem equilibrada garantirá uma melhoria na garrafa nos próximos cinco anos.