Dicas de lombo com legumes

Name: Dicas de lombo com legumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 1 pimentão verde, semeado e cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 pimentão vermelho, semeado e cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) sirloin tips; 2 (pode ser ou desnatado) mistura de temperos de tomate, manjericão e alho (como a Sra.; 1 grande Vidalia ou outra cebola doce, cortada em pedaços de 1/2 de polegada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água, dividida

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente dicas de Lombo com legumes. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 213 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.27 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem tomate, dicas de lombo, vidalia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é excelente. Tentar Dijon Sirloin Tips, Dijon Sirloin Tips, e Dicas De Lombo Com Cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Polvilhe as pontas do Lombo com 1/4 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Porterhouse Steak

Adicione a carne à panela e cozinhe 3 a 5 minutos, mexendo sempre ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire a carne da panela; Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Reduza o calor para médio-alto.

Adicione a cebola e os pimentões à panela; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione 2 colheres de sopa de água; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Adicione a carne à mistura de cebola; polvilhe com mistura de tempero e restante 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

(tubo Grande)

Adicione 1/4 xícara de água à panela; deixe ferver, raspando pedaços dourados do fundo da panela. Cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 1

pimentão verde, semeado e cortado em pedaços de 1/2 de polegada 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1

pimentão vermelho, semeado e cortado em pedaços de 1/2 de polegada 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

sirloin tips 2(pode ser ou desnatado)

mistura de temperos de tomate, manjericão e alho (como a Sra.1grande

Vidalia ou outra cebola doce, cortada em pedaços de 1/2 de polegada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

água, dividida

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O vencedor da Medalha De Ouro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.