Edamame Crocante

Edamame Crocante
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o edamame crocante. Esta receita serve 5. Uma porção contém 127 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura. Para 65 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue edamame, azeite, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um muito bom spoonacular pontuação de 51%. Receitas semelhantes incluem Crispy Indian-Spiced Edamame, Thai Spice Crispy Edamame, e Salmão crocante com arroz de chá de jasmim e Wasabi Edamame.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque o edamame em uma peneira e enxágue em água fria para descongelar.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
AguaAgua
Equipamento que você usará
CoadorCoador
3
Dreno.
4
Espalhe o feijão edamame no fundo de uma assadeira de 9x13 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
5
Regue com azeite.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
6
Polvilhe o queijo por cima e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
QueijoQueijo
7
Asse no forno pré-aquecido até que o queijo fique crocante e dourado, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose5
Pontuação De Saúde9
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista