Enchiladas Leves

Name: Enchiladas Leves
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 113 pimenta habenero chiles verdes, drenados; 907 pimenta habenero feijão pinto, escorrido e amassado; 411 pimenta habenero sem sal-tomates adicionados, não drenados e picados; 10 8-inchs (8 polegadas) tortilhas de farinha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimenta verde, semeada e picada; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo Monterey Jack de gordura reduzida desfiada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 pimenta vermelha doce, semeada e picada; 454 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas, cortadas em pedaços pequenos; 227 pimenta habenero molho de tomate sem sal

Você nunca pode ter muitas receitas mexicanas, então experimente Enchiladas leves. Este prato principal tem 323 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 10 e custa 97 centavos por porção. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o queijo monterey jack, coentro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é bom. Tentar Enchiladas De Frango Leve, Enchiladas de frango leves e cremosas, e Enchiladas Verdes con Pavo (Chile Verde Turquia Enchiladas) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; refogue 2 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione a cebola e os próximos 3 ingredientes; refogue 3 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Retire do fogo.

Adicione o feijão; mexa.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Misture o tomate e os próximos 3 ingredientes em uma tigela; mexa. Colher 1/3 xícara de mistura de tomate em uma assadeira de 13 x 9 x 2 polegadas revestida com spray de cozinha. Reserve a mistura restante de tomate.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque uma toalha de papel úmida no centro de uma folha de papel alumínio. Empilhe tortilhas em papel toalha. Cubra a pilha com outra toalha de papel úmida; folha de vedação.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Asse em forno a 250 por 10 minutos. Colher mistura de frango uniformemente para baixo centros de tortilhas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Rolo tortilhas; coloque, lado da costura para baixo, em prato preparado.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Despeje a mistura de tomate restante sobre as tortilhas. Cubra e asse a 350 por 30 minutos ou até aquecer completamente. Descubra e polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Asse por 5 minutos ou até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Ingredientes

Dose:

113pimenta habenero

chiles verdes, drenados 907pimenta habenero

feijão pinto, escorrido e amassado 411pimenta habenero

sem sal-tomates adicionados, não drenados e picados 108-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimenta verde, semeada e picada 85pimenta habenero

3/4 xícara de queijo Monterey Jack de gordura reduzida desfiada 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1

pimenta vermelha doce, semeada e picada 454pimenta habenero

metades de peito de frango descascadas e desossadas, cortadas em pedaços pequenos 227pimenta habenero

molho de tomate sem sal

Vinho recomendado: Riesling, Rosa Cintilante, Pinot Noir

Riesling, Rosé espumante e Pinot Noir são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Fess Parker Santa Barbara Riesling com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 9 dólares por garrafa.

Fess Parker Santa Barbara Riesling

Notas florais e flores de laranjeira, combinando com aromas de frutas cítricas, pêssego, madressilva e damasco claro no nariz. Na boca você encontrará sabores de pêssego, damasco e frutas cítricas. Esses sabores se combinam para produzir um Riesling off-seco, mas bem equilibrado.