Ensopado De Carne

Name: Ensopado De Carne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 680 pimenta habenero carne ensopada de carne, cortada em pedaços de 1 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cabernet Sauvignon ou outro vinho tinto seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura cortada diagonalmente; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo fatiado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 227 pimenta habenero 1/2 xícaras de cogumelos cortados ao meio (cerca de; 822 pimenta habenero sem sal-tomates cozidos adicionados, não drenados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 64 pimenta habenero azeitonas maduras fatiadas, drenadas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Ensopado de carne é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Este prato principal tem 340 calorias, 34g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $2.31 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Se você tem dentes de alho, salsa de folha plana, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ensopado de carne saudável - um ensopado de carne de enchimento pode ser feito facilmente em seu crockpot, Ensopado de carne de Roni, Sim, ensopado de carne, e Ensopado de carne com nabos (Bourguignonne de carne).

Instrucao

Aqueça o óleo em um grande forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a carne; cozinhe 5 minutos, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Carne

Retire da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos e os próximos 4 ingredientes (cogumelos através do alho) à panela; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Devolva a carne à panela. Misture a água e os próximos 6 Ingredientes( água através das folhas de louro); deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora. Junte as azeitonas e cozinhe por 30 minutos ou até que a carne esteja macia. Descarte as folhas de louro. Junte o vinagre.

Ingredientes que você precisará

Louro