Ensopado de cordeiro e alcachofra
O ensopado de cordeiro e alcachofra pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção contém 209 calorias, 14g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 8. Para $2.03 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, vinho, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 61%. Tentar Ensopado De Alcachofra E Cordeiro, Ensopado de cordeiro, Alcachofra e tomate, e Crock Pot Cordeiro Grego, Alcachofra E Ensopado De Cebola para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque os cogumelos em uma tigela e cubra com água fervente.
Ingredientes que você precisará![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce![1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira]()
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
1 Colher De Chá De Sal Defumado De NogueiraEquipamento que você usará![1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)]()
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)2
Deixe repousar 20 minutos. Coe os cogumelos do líquido, reservando o líquido; pique finamente os cogumelos.
Ingredientes que você precisará![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce3
Aqueça 1 colher de chá de óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada]()
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![1 Libra De Coxas De Frango]()
1 Libra De Coxas De Frango
1 Libra De Coxas De Frango4
Adicione metade do Cordeiro; cozinhe 4 a 5 minutos ou até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)5
Retire o cordeiro da panela; Reserve. Repita o procedimento com 1 colher de chá de óleo e cordeiro restante;Reserve.
Ingredientes que você precisará![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)![4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada]()
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias6
Aqueça o restante 1 colher de chá de óleo na panela em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada]()
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias7
Adicione a cebola e refogue por 2 minutos ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha
20 Fatias Finas De Abobrinha8
Adicione o Cordeiro, os corações de alcachofra e os próximos 6 ingredientes. Misture os cogumelos picados e o líquido do cogumelo reservado. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 40 minutos ou até que o Cordeiro esteja macio.
Ingredientes que você precisará![Para 4 Limões, Espremidos, Divididos]()
Para 4 Limões, Espremidos, Divididos![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce![Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)]()
Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)
Para 4 Limões, Espremidos, DivididosAnéis Finos De Pimentão Vermelho DoceFeijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)9
Misture a farinha e 2 colheres de sopa de água em uma tigela pequena, mexendo com um batedor; adicione ao guisado. Cozinhe em fogo médio 5 minutos. Junte a salsa picada.
Ingredientes que você precisará![Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)]()
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)![Cozinha Profissional Lorann®]()
Cozinha Profissional Lorann®![1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira]()
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira![Guisado]()
Guisado
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)
Cozinha Profissional Lorann®1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
GuisadoEquipamento que você usará![Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto]()
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto![1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)]()
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)Equipamento
Ingredientes
397Nozes do tipo que você quiser (picadas)![corações de alcachofra esquartejados, enxaguados e drenados]()
corações de alcachofra esquartejados, enxaguados e drenados0(pode ser ou desnatado)![3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços]()
3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços14Nozes do tipo que você quiser (picadas)![cogumelos porcini secos]()
cogumelos porcini secos1(pode ser ou desnatado)![tomilho seco]()
tomilho seco1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![vinho branco seco]()
vinho branco seco907Nozes do tipo que você quiser (picadas)![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio2(inverno)![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne ensopada cordeiro]()
carne ensopada cordeiro1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![azeite, dividido]()
azeite, dividido2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola média, picada (cerca de]()
cebola média, picada (cerca de0(pode ser ou desnatado)![1 onça de brotos de bambu, esquartejados]()
1 onça de brotos de bambu, esquartejados4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![água fervente]()
água fervente2(inverno)![1 colher de chá de sal defumado de nogueira]()
1 colher de chá de sal defumado de nogueira340Nozes do tipo que você quiser (picadas)![Batatas Yukon gold, cubadas (cerca de 2 médias)]()
Batatas Yukon gold, cubadas (cerca de 2 médias)
corações de alcachofra esquartejados, enxaguados e drenados0(pode ser ou desnatado)
3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços14Nozes do tipo que você quiser (picadas)
cogumelos porcini secos1(pode ser ou desnatado)
tomilho seco1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
vinho branco seco907Nozes do tipo que você quiser (picadas)
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio2(inverno)
farinha para todos os fins596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
salsa fresca picada454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne ensopada cordeiro1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
azeite, dividido2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola média, picada (cerca de0(pode ser ou desnatado)
1 onça de brotos de bambu, esquartejados4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
água fervente2(inverno)1 colher de chá de sal defumado de nogueira340Nozes do tipo que você quiser (picadas)
Batatas Yukon gold, cubadas (cerca de 2 médias)DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 32 m.
Dose8
Pontuação De Saúde23
Tipos De PratosAcompanhamentos
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