Ensopado de linguiça defumada, frango e camarão
O ensopado de linguiça defumada, frango e camarão é um Gluten prato. Esta receita faz 12 porções com 453 calorias, 23g de proteína, e 25g de gordura um. Para $1.68 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de creme knudsen, arroz, coentro e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Tentar Fogão Lento Fumado Salsicha E Ensopado De Feijão, Ensopado de camarão e Salsicha, e Ensopado de camarão e Salsicha para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe o frango em forno holandês ou frigideira grande e Funda pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto 3 min. de cada lado ou até dourar levemente dos dois lados.
Ingredientes que você precisará![Tomate, Cortado Em Oito Fatias]()
Tomate, Cortado Em Oito Fatias![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tomate, Cortado Em Oito Fatias
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido]()
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Tomate Fatiado, Opcional4
Adicione as cebolas e os pimentões; cozinhe 5 min. ou até ficar crocante, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente5
Adicione frango, salsicha, tomate, caldo e pimenta vermelha moída; misture bem. Deixe ferver; cozinhe em fogo médio-baixo 30 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).
Ingredientes que você precisará![1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente]()
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos]()
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos![Sazon De Goya Com Coentro E Urucum]()
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum6
Misture o camarão; cozinhe 5 min. ou até que o camarão esteja pronto. Colher sobre o arroz; cubra com creme de leite e coentro.
Ingredientes que você precisará![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal]()
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal![2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa]()
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa![Ervilhas Goya®]()
Ervilhas Goya®
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Ervilhas Goya®
Ingredientes
907pimenta habenero![grande osso-em coxas de frango]()
grande osso-em coxas de frango794pimenta habenero![tomates em cubos, não drenados]()
tomates em cubos, não drenados397pimenta habenero![pode caldo de galinha]()
pode caldo de galinha1Cebola Amarela Média Picada![arroz branco de grão longo cozido quente]()
arroz branco de grão longo cozido quente591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Creme de leite BREAKSTONE's ou KNUDSEN]()
Creme de leite BREAKSTONE's ou KNUDSEN591 Lb Mafaldi Fresco se possível![coentro fresco picado]()
coentro fresco picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta vermelha moída (caiena)]()
pimenta vermelha moída (caiena)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![KRAFT Zesty Italiano vestir]()
KRAFT Zesty Italiano vestir2![cebolas picadas]()
cebolas picadas2![cada pimentão verde e vermelho, picado]()
cada pimentão verde e vermelho, picado227pimenta habenero![camarão médio descascado não cozido, descascado, limpo]()
camarão médio descascado não cozido, descascado, limpo454pimenta habenero![linguiça defumada, cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura]()
linguiça defumada, cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura
grande osso-em coxas de frango794pimenta habenero
tomates em cubos, não drenados397pimenta habenero
pode caldo de galinha1Cebola Amarela Média Picada
arroz branco de grão longo cozido quente591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Creme de leite BREAKSTONE's ou KNUDSEN591 Lb Mafaldi Fresco se possível
coentro fresco picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta vermelha moída (caiena)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
KRAFT Zesty Italiano vestir2
cebolas picadas2
cada pimentão verde e vermelho, picado227pimenta habenero
camarão médio descascado não cozido, descascado, limpo454pimenta habenero
linguiça defumada, cortada em fatias de 1/2 polegada de espessuraDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h
Dose12
Pontuação De Saúde11
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