Ensopado De Marisco Provençale

Name: Ensopado De Marisco Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero sem sal-tomates em cubos adicionados, não drenados; 1 talo de aipo, esquartejado; 454 pimenta habenero batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 12 pequeno mexilhões ou amêijoas, esfregados e descascados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 dentes de alho, descascados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola, descascada e esquartejada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fios de açafrão; 454 pimenta habenero camarão, descascado e desviado

O ensopado de marisco Provençale é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 4G de gordura, e um total de 175 calorias. Para $2.8 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver pimenta, salsa, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Marisco Da Primavera, Ensopado De Marisco Da Ilha Toscana, e Atum Provençal.

Instrucao

Coloque a cebola, o aipo e os dentes de alho em um processador de alimentos e pulse para picar.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto; adicione os legumes picados.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Refogue 5 minutos; misture o suco de Molusco e os tomates. Deixe ferver; adicione tomilho, pimenta e açafrão. Reduza o fogo para médio; cozinhe 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços