Envoltório de Hummus de lentilha com receita de melaço de romã

Name: Envoltório de Hummus de lentilha com receita de melaço de romã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) sementes de coentro, esmagadas; 0 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 24 polegada por-24 polegadas) peças lavash de trigo integral; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Hummus De Lentilha Vermelha; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 4 (pode ser ou desnatado) melaço de romã; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batatas roxas, dados médios; 1 ( beringelas) batata doce, dados médios; 1 1 libra de abobrinha, acafrao; 1 ( beringelas) abóbora amarela

A receita de Hummus de lentilha com receita de melaço de romã pode satisfazer seu desejo Oriental Médio em torno de 45 minutos. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 250 calorias, 7g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.37 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue abóbora, açafrão, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de Chow tem 34 fãs. Algumas pessoas realmente gostaram deste hor d'oeuvre. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Tentar LENTILHA E TOMATE SECO AO SOL HUMMUS WRAP, Ensopado de berinjela e lentilha com melaço de romã, e Sopa de lentilha e espinafre com pimenta vermelha assada e melaço de romã para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

sementes de coentro, esmagadas 0(pode ser ou desnatado)

canela em pó 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 11 libra de abobrinha,

batatas russet, cerca de 6 onças cada 24polegada

por-24 polegadas) peças lavash de trigo integral 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Hummus De Lentilha Vermelha 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)4(pode ser ou desnatado)

melaço de romã 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

batatas roxas, dados médios 1( beringelas)

batata doce, dados médios 11 libra de abobrinha,

acafrao 1( beringelas)

abóbora amarela

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Hummus funciona muito bem com Rosé espumante e vinho espumante. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito comida amigável e complementar uma variedade de sabores. Um vinho que você pode experimentar é o Rosé espumante Enigma. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.