Envoltórios de frango e horta

Envoltórios de frango e horta
Frango e vegetais Jardim Wraps é um Gluten receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 13g de gordura, e um total de 176 calorias. Para 79 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem molho de Rancho, cebola, tiras de peito de frango grelhado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 14 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 68%. Receitas semelhantes incluem Envoltórios Vegetais De Jardim, Envoltórios Vegetais De Jardim, e Torta Vegetal Do Potenciômetro Da Galinha Do Jardim.

Instrucao

1
Misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela média.
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Coloque cerca de 2/3 xícara de cada mistura de alface e frango no centro de cada tortilha; dobre as bordas da tortilha sobre o recheio.
Ingredientes que você precisará
4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado
3
Enrole tortilhas e prenda com picaretas de madeira; embrulhe em papel encerado. Refrigerar.
Ingredientes que você precisará
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para TacosQueijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
Equipamento que você usará
1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm
4
Corte diagonalmente ao meio; remova cuidadosamente as palhetas de madeira.
DificuldadeNormal
Pronto Em14 m.
Dose6
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