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Envoltórios De Frango Jerk

Envoltórios De Frango Jerk
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Jerk Chicken Wraps. Para $2,23 por porção, receita abrange 25% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 556 calorias, 31g de proteína, e 20g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue peito de Frango, pimenta, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 60%. Esta pontuação é sólida. Tentar Jamaicano Idiota Turquia Envolve, Salmão Assado com tempero caseiro e uma reflexão sobre dar, e Salmão Assado com Tempero Caseiro Jamaicano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe o frango com 1/2 colher de chá de tempero. Em uma frigideira antiaderente em fogo médio, cozinhe o frango em óleo por 5-6 minutos ou até que a carne não fique mais rosada.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Em uma tigela pequena, misture o cream cheese e o tempero restante; espalhe sobre tortilhas.
Ingredientes que você precisará
Jerk TemperoJerk Tempero
Pacotes De Cream Cheese, Temperatura Ambiente, Mais 2 Pacotes (8 Onças) De Cream Cheese ChantillyPacotes De Cream Cheese, Temperatura Ambiente, Mais 2 Pacotes (8 Onças) De Cream Cheese Chantilly
4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
3
Espalhe o chutney sobre o cream cheese.
Ingredientes que você precisará
Pacotes De Cream Cheese, Temperatura Ambiente, Mais 2 Pacotes (8 Onças) De Cream Cheese ChantillyPacotes De Cream Cheese, Temperatura Ambiente, Mais 2 Pacotes (8 Onças) De Cream Cheese Chantilly
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
4
Cubra com a alface, o frango, o pimentão vermelho e a cebola.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
5
Enrole bem.
Ingredientes que você precisará
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde19
CozinhaCentro-americanasCaribenhas
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Ropa Velha Cubana
Frango Caribenho Grelhado
Fudge de Bastão de Doce
Doces de chocolate com hortelã-pimenta
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Doces de hortelã-pimenta
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Bolo de fita de hortelã-pimenta
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