Erva Parmesão Incrustada Tilápia

Name: Erva Parmesão Incrustada Tilápia
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 17
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatiadoalmonds, finamente picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas, finamente picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pimenta Preta McCormick®, Moída; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco simples; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão secas simples; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) McCormick ® Alho Em Pó; 17 camarão e veias Azeite; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) McCormick ® Paprika; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) McCormick ® Paprika; 3 Tbsps McCormick® Perfect Pinch ® Parmesão Herb Tempero; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) McCormick ® Salsa Flocos; 454 pimenta habenero filetes de tilápia; 454 pimenta habenero filetes de tilápia

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a erva de parmesão incrustada Tilapian. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 345 calorias, 12g de proteína, e 32G de gordura por porção. Para $1.41 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 17. Vá até a loja e pegue azeite, migalhas de pão seco, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 6 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 18 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tilápia Incrustada De Cuscuz, Filetes De Tilápia Incrustados Panko, e Peacan Incrustado Tilápia Filets.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 232°.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Misture amêndoas, migalhas de pão, queijo parmesão e temperos em prato raso.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Escove o peixe levemente com óleo. Cubra uniformemente com a mistura de amêndoa.

Ingredientes que você precisará

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Coloque o peixe em uma assadeira rasa forrada com papel alumínio untada.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse de 10 a 12 minutos ou até que o peixe descole facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatiadoalmonds, finamente picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

amêndoas fatiadas, finamente picadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pimenta Preta McCormick®, Moída 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão seco simples 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão secas simples 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

McCormick ® Alho Em Pó 17camarão e veias

Azeite 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

McCormick ® Paprika 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

McCormick ® Paprika 3

Tbsps McCormick® Perfect Pinch ® Parmesão Herb Tempero 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

McCormick ® Salsa Flocos 454pimenta habenero

filetes de tilápia 454pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.