Ervilhas com tâmaras e nozes
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento vegano? Ervilhas com tâmaras e nozes podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita serve 8. Para $1.18 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 122 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Primavera será ainda mais especial com esta receita. Se você tem ervilhas, ervilhas, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Tâmaras e nozes em um pão, Barras De Aveia Com Tâmaras E Nozes, e Salada de brócolis cru com nozes e datas para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve uma panela grande de água salgada para ferver em fogo alto. Encha uma tigela grande com água gelada. Se estiver usando ervilhas inglesas frescas, adicione à água fervente e cozinhe até ficar macio, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, EscorridosEquipamento que você usará![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais![1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas]()
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
Cerejas Cristalizadas Adicionais
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas2
Adicione as ervilhas e cozinhe até ficar verde brilhante, cerca de 2 minutos, depois adicione as ervilhas e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará![Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos]()
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos![Anéis De Pimentão Doce]()
Anéis De Pimentão Doce
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Anéis De Pimentão Doce3
Escorra as ervilhas e mergulhe na água gelada para esfriar.
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos4
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York
Bifes De Tira De Nova YorkEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo5
Adicione a chalota e cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco]()
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco6
Adicione as nozes, tâmaras e caiena e cozinhe até que as nozes estejam levemente torradas, cerca de mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente]()
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente![Paus De Canela Curtos]()
Paus De Canela Curtos![Horario]()
Horario![1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente]()
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
Paus De Canela Curtos
Horario
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente7
Escorra as ervilhas, sacudindo o excesso de água e adicione à frigideira (se estiver usando ervilhas congeladas, adicione-as aqui).
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, EscorridosEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
óleo De NozEquipamento
Ingredientes
1apertar![Pitada de pimenta caiena]()
Pitada de pimenta caiena591 Lb Mafaldi Fresco se possível![datas picadas sem caroço]()
datas picadas sem caroço8camarão e veias![Sal Kosher]()
Sal Kosher1cp. queijo parmesão ralado![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem283pimenta habenero![copos descascados ervilhas inglesas frescas ou ervilhas congeladas descongeladas (cerca de]()
copos descascados ervilhas inglesas frescas ou ervilhas congeladas descongeladas (cerca de1( beringelas)![chalota, em fatias finas]()
chalota, em fatias finas113pimenta habenero![ervilhas, aparadas e em fatias finas]()
ervilhas, aparadas e em fatias finas454pimenta habenero![ervilhas, aparadas]()
ervilhas, aparadas2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![óleo de noz]()
óleo de noz591 Lb Mafaldi Fresco se possível![nozes picadas]()
nozes picadas
Pitada de pimenta caiena591 Lb Mafaldi Fresco se possível
datas picadas sem caroço8camarão e veias
Sal Kosher1cp. queijo parmesão ralado
azeite extra virgem283pimenta habenero
copos descascados ervilhas inglesas frescas ou ervilhas congeladas descongeladas (cerca de1( beringelas)
chalota, em fatias finas113pimenta habenero
ervilhas, aparadas e em fatias finas454pimenta habenero
ervilhas, aparadas2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
óleo de noz591 Lb Mafaldi Fresco se possível
nozes picadasDificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde41
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